Beweegtuin

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Dat geldt zeker voor senioren en ouderen. Door in beweging te zijn, blijven ouderen fitter en actiever en het bewegen draagt bij aan hun welzijn en kwaliteit van leven. Als dit bewegen ook nog in de buitenlucht kan, worden er twee vliegen in één klap geslagen. Om deze reden is er eind 2016 een beweegtuin bij Woonzorgcentrum Foswert gerealiseerd. De beweegtuin is vrij toegankelijk voor iedereen en er zijn geen kosten verbonden aan het gebruik van de toestellen.

De beweegtuin bestaat uit acht speciaal ontwikkelde beweegtoestellen die door bewoners, buurt- en dorpsgenoten te gebruiken zijn. Door de eenvoudige bediening kunnen fitte ouderen, na een instructie door de fysiotherapeut, die in het gezondheidscentrum zit of de activiteitenbegeleider van het WoonZorgCentrum, ook zelfstandig aan de slag op de momenten die hen het beste uitkomen. De oefeningen moeten conditie, soepelheid, kracht, coördinatievermogen en balans van de ouderen bevorderen. Vanzelfsprekend kunnen ze alle oefeningen in eigen tempo uitvoeren.

Onderzoek toont aan dat ouderen die regelmatig bewegen zich zelfverzekerder voelen, met meer vertrouwen bewegen en dat de kans op dementie verkleind wordt door regelmatig te bewegen. Wanneer er al sprake is van dementie, dan kan door in beweging te zijn, het proces vertraagd worden.

Naast de beweegfunctie heeft de beweegtuin ook nog een belangrijke, sociale functie: tijdens het bewegen ontmoeten bewoners van Foswert en dorpsgenoten elkaar. 
 

Nieuwsoverzicht